Начни трансформацию, не выходя из дома.

— 4 недели — новое тело, новая ты!
Базовая программа для снижения веса и повышения уверенности. Без тренажёров, только твоя сила воли.

Я разработала для тебя программу из базовых упражнений, благодаря которым ты приблизишься к фигуре своей мечты.

Готовое решение для тех, кто хочет привести себя в форму без зала!

Что вас ждет?
- 12 тренировок (3 в неделю) доступны в записи в любое время
- Разные форматы: силовые, функциональные и растяжка
- Для любого уровня: модификации упражнений для новичков и продвинутых
- С минимальным инвентарем (гантели, резинки)
- Четкий план с постепенным увеличением нагрузки

3 простых шаг к успеху

Что нужно для начала занятий.

Доступ к интернету

Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.

01
Пространство 2 на 2 метра

Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас

02
Минимальный инвентарь (опционально)

Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой

03

Оставляй контакты и начни меняться вместе с нами!